Blog do Ivovô

Dr. Alexandre Elias  compartilhou a  foto  de  Dicas de saúde e Coluna . 12 de maio Boas dicas para prevenir a hérnia de disco. Nove dicas para prevenir problemas de coluna Quem tem ou teve problemas de coluna sabe como é difícil lidar com a dor e o incômodo causado por ela. No entanto, para evitar e até aliviar as dores, o neurocirurgião, especialista em coluna, E duardo Iunes dá algumas dicas, com base na pesquisa realizada pela Sociedade Norte-Americana de Coluna – “9 for Spine”. 1. Exercite-se regularmente para melhorar a saúde e reduzir as chances de dor nas costas Para se manter saudável, sua coluna precisa de um regime regular de alongamento, fortalecimento e exercícios de condicionamento aeróbico, tais como natação, yoga, musculação e caminhadas. “Sem exercício, os músculos podem ficar fracos e sem condicionamento, o que pode levar a dores nas costas e a lesões. Se você tiver dúvida sobre a prática esportiva mais apropriada para você, consulte um especialista, an

DOIS NOVOS SANTOS MÍTICOS “E veio um dos sete anjos que tinham as sete taças, e falou comigo, dizendo-me: Vem, mostrar-te-ei a condenação da grande prostituta que está assentada sobre muitas águas; Com a qual se prostituíram os reis da terra; e os que habitam na terra se embebedaram com o vinho da sua prostituição”.  (Apocalipse 17.1-2) O papa João Paulo II e o papa João XXIII são as últimas edições da santidade mítica de Roma. O Serviço de Informação do Vaticano informou que cerca de meio milhão de pessoas lotaram a Praça de São Pedro e arredores para testemunhar a cerimônia de canonização, na manhã de 27 de Abril. Participaram delegações de mais de 100 países. Havia 20 chefes de Estados e muitas figuras do mundo político e cultural, incl