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DICAS PARA PREVENIR PROBLEMAS DE COLUNA

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Dr. Alexandre Elias  compartilhou a  foto  de  Dicas de saúde e Coluna . 12 de maio Boas dicas para prevenir a hérnia de disco. Nove dicas para prevenir problemas de coluna Quem tem ou teve problemas de coluna sabe como é difícil lidar com a dor e o incômodo causado por ela. No entanto, para evitar e até aliviar as dores, o neurocirurgião, especialista em coluna, E duardo Iunes dá algumas dicas, com base na pesquisa realizada pela Sociedade Norte-Americana de Coluna – “9 for Spine”. 1. Exercite-se regularmente para melhorar a saúde e reduzir as chances de dor nas costas Para se manter saudável, sua coluna precisa de um regime regular de alongamento, fortalecimento e exercícios de condicionamento aeróbico, tais como natação, yoga, musculação e caminhadas. “Sem exercício, os músculos podem ficar fracos e sem condicionamento, o que pode levar a dores nas costas e a lesões. Se você tiver dúvida sobre a prática esportiva mais apropriada para você, consulte ...

DOIS NOVOS SANTOS MÍTICOS

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DOIS NOVOS SANTOS MÍTICOS “E veio um dos sete anjos que tinham as sete taças, e falou comigo, dizendo-me: Vem, mostrar-te-ei a condenação da grande prostituta que está assentada sobre muitas águas; Com a qual se prostituíram os reis da terra; e os que habitam na terra se embebedaram com o vinho da sua prostituição”.  (Apocalipse 17.1-2) O papa João Paulo II e o papa João XXIII são as últimas edições da santidade mítica de Roma. O Serviço de Informação do Vaticano informou que cerca de meio milhão de pessoas lotaram a Praça de São Pedro e arredores para testemunhar a cerimônia de canonização, na manhã de 27 de Abril. Participaram delegações de mais de 100 países. Havia 20 chefes de Estados e muitas figuras do mundo político e cultural, ...

Os Puritanos – Culto público ou privado?

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Os Puritanos – Culto público ou privado? Ninguém jamais ensinou sobre piedade pessoal como os Puritanos. Foi uma geração de gigantes jamais repetida na história da igreja. Cada parte da vida foi exaustivamente saturada com a Verdade da Palavra de Deus ao máximo. Suas obras são gigantescas em tamanho, conteúdo e quantidade. Agora, como eles responderiam a uma pergunta do tipo: “Se você tivesse que escolher entre a leitura particular da Bíblia, oração, louvor... ou ir a um culto público na e com a igreja, o que você escolheria?” Os Puritanos escolheriam o culto.  Não é surpreendente? Nós sabemos e conhecemos da ênfase maciça dos Puritanos na devoção privada e à piedade pessoal. Mas eles avaliavam realmente o culto público ainda com um peso muito maior. Por exemplo,  David Clarkson (1622-1686),  colega e sucessor de John Owen (1616-1683 – que foi o maior teólogo Puritano)  – pregou um sermão sobre o  Salmo 87.2  –  “O Senhor ama as po...

02 - COM JESUS É MUITÍSSIMO MELHOR

( Nome da Igreja, endereço, pastor... ) - Nº 02 _______________________________________________________________________________ Igreja em Células - O povo que se importa Encontro (quebra-gelo) :- Escreva no espaço abaixo o que você jogaria fora se fizesse uma faxina agora. __________________________________________________________ Exaltação :- No Salmo 23.1 temos:- “O Senhor é o meu pastor e nada me faltará”. Crendo na verdade profunda desse verso, vamos exaltar o nome do Senhor com louvores cantados, falados e em oração. Deus está presente entre nós, glórias ao Seu Nome. Edificaçã o:- Texto base:- João 21. 1 a 17 - façamos a leitura na Bíblia. Nos três anos e meio de seu ministério na terra, os discípulos de Jesus haviam estado com o Mestre todo o tempo. Com Ele comiam, andavam, oravam, viam os milagres, dormiam nas mesmas casas, etc. Entretanto, após a Sua morte, se viram privados de Sua presença. Mesmo ressurreto, só lhes apareça por poucas vez...

O CRESCIMENTO DA IGREJA PRESBITERIANA NA CORÉIA DO SUL

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O CRESCIMENTO DA IGREJA PRESBITERIANA NA CORÉIA DO SUL A Coréia o Sul é 82 vezes menor que o Brasil em extensão territorial e apenas 3 vezes menor em população. O país tem cerca de 99.000 Km 2 e 46 milhões de habitantes, dos quais, 30% são evangélicos. A Igreja Presbiteriana representa 75% dos evangélicos e possui 10 milhões de membros. Embora a Igreja Presbiteriana da Coréia seja 28 anos mais nova que a Igreja Presbiteriana do Brasil, ela é 20 vezes maior. Enquanto os presbiterianos do Brasil representem apenas 0,3% do população, na Coréia representam 22%. Só em Seul, capital da Coréia do Sul, uma cidade com 12 milhões de habitantes, há 10 mil igrejas presbiterianas. As principais denominações evangélicas da Coréia são: 1) Presbiteriana – 10.000.000 de membros 2) Metodista – 1.500.000 membros 3) Assembléia de Deus – 1.000.000 de membros 4) Batista – 500.000 membros As principais causa do crescimento da igreja evangélica coreana são: 1) Uma Igreja que é Cabeça e Não Cauda A igreja sem...

Conselhos Práticos para uma Célula bem-sucedida

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Conselhos Práticos para uma Célula bem-sucedida Não basta implantar células na igreja. Não basta aplicar um programa bonito ou tentar reproduzir os valores e técnicas que deram certo na experiência de outros. Por outro lado, as experiências de outros têm muito a nos ensinar; algumas vezes nos dizendo mais “o que não fazer” do que propriamente “o que fazer”. O sucesso das células depende de um conjunto de fatores. São fatores humanos, fatores divinos e fatores organizacionais. Todos eles, operando juntos, garantem que as células cumpram os propósitos para as quais Deus e a igreja os projetaram. O que se segue são princípios testados e retestados nos pequenos grupos de centenas de igrejas praticantes do MDA pelo Brasil inteiro. Não somente as igrejas do MDA, mas toda boa igreja celular os pratica com sucesso. Pratique-os e veja a diferença nos seus discípulos, nas suas células e na igreja toda. 1 | LOCAL DE REUNIÃO AGRADÁVEL E ACOLHEDOR Isto deve começar pelos moradores da própria casa...

Mike Whitney: Ucrânia, o plano mais idiota de Obama

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Política publicado em 3 de março de 2014 às 13:05 Ucrânia: o plano mais idiota de Obama Aliar-se com os neonazistas na Ucrânia: de todos os planos idiotas que Washington elaborou nos últimos dois anos, este é o mais idiota de todos. Mike Whitney, no CounterPunch, via Carta Maior “Washington e Bruxelas apoiaram um golpe nazista, realizado por insurgentes, terroristas e políticos da ultradireita europeia para atender aos interesses geopolíticos do Ocidente” Natalia Vitrenko , do Partido Socialista Progressista da Ucrânia Como você provavelmente já sabe, Obama e companhia ajudaram a depor o presidente democraticamente eleito da Ucrânia, Viktor Yanukovych, com a ajuda de ultra-direita, paramilitares, gangues neonazistas que invadiram e queimaram escritórios do governo, mataram soldados da tropa de choque, e espalharam o caos e terror em todo o país. Estes são os novos aliados dos Estados Unidos no grande jogo para estabelecer uma cabeça de ponte na Ásia, empurrando os russ...